土木業界の朝は早いですが、午前10時ころに出すメールの挨拶も「おはようございます」と書く私です・・。

実はここ数日、睡眠不足でして・・。

仕事が忙しい・・・・というわけではありません（汗）

ダラダラと夜更かししているだけなのですが、気づくと周囲が明るくなっていたりします・・。

さすがに体調が悪くなり（当たり前だ）、昨日はたっぷり9時間も寝てしまいました。
（こんなに寝たのは小学生以来かも・・汗）
そんな私が言えませんが、睡眠時間は「記憶」とも関連し、睡眠時間が短い人は「覚えること」が苦手になるそうです。

睡眠している間に脳が「整理整頓」しているそうで、「悪い記憶」は整理（削除）し、「良い記憶」は短期記憶から長期記憶に変更するという「整頓」をしているらしいです。

長期記憶は「脳の整理タンス」ですから、「引き出しをたくさん持っている」と自負している私にとって、睡眠不足は致命的なわけです。

睡眠中仕事場の整理整頓も大切ですが、しっかり睡眠をとって「脳の整理整頓」もしていきましょう！
（ウチの犬はいつでも睡眠中・・）