北海道は100年に1度の猛暑と言われ、九州や沖縄の方からも「大丈夫ですか?」と心配されるほどです(笑)

私は感染対策も含めて「ほとんど外に出ない」ため、あまり暑さは感じておりませんが、現場の人たちは大変だと思います。

暑いと「仕事の効率が落ちる」と言われていますので、思い切って休憩を取りながら仕事する方が効率が良くなるかもしれません。

かなり昔の話になりますが、地元のスイカ産地近くで工事を行っていたことがあります。

周辺にコンビニも自販機も無く、休憩時間になると近所の農家さんからスイカを買ってきて、皆で食べていました。(2玉買っても千円くらいで、飲料水を買うより安かった・・笑)

当時は熱中症という概念も無かったのですが(笑)、スイカは水分補給だけではなく疲労軽減効果もあるそうで、かなり役立ちましたね。

ちなみにスイカと一緒に鶏肉や大豆、エビなどのアルギニンを含む食品を摂取すると、体力回復も早くなるそうです。

さらに、この組み合わせは、細菌やウィルスに対する抵抗力を高める作用もあるそうです。

熱中症対策と夏バテ対策、さらにはコロナウイルス対策として使えるかもしれませんね。